مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

65 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران

    تبادل الضربات بين إسرائيل وإيران

  • اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

    اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان

  • المصري البورسعيدي يتوج  بطلا لكأس عاصمة مصر

    المصري البورسعيدي يتوج بطلا لكأس عاصمة مصر

هواية تعزز صحة ونشاط الدماغ بشكل ملحوظ

يشير الخبراء إلى أن الحفاظ على نشاط الدماغ عبر أنشطة مثل القراءة وحل الألغاز وتعلّم مهارات جديدة، يرتبط عادة بتقليل خطر التدهور المعرفي والخرف مع التقدم في العمر.

هواية تعزز صحة ونشاط الدماغ بشكل ملحوظ
صورة تعبيرية / RUSLANAS BARANAUSKAS/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru

لكن الموسيقى، بحسب متخصصين في علم الأعصاب، تظل من أكثر الوسائل تأثيرا في تحفيز الدماغ، خاصة عندما لا يقتصر التعامل معها على الاستماع السلبي، بل يشمل التفاعل النشط مثل الغناء أو العزف أو الرقص.

وأوضح طبيب الأعصاب بايبينغ تشين، في مقطع فيديو عبر منصة "تيك توك"، أن الفائدة الحقيقية للموسيقى لا تأتي من الاستماع وحده، قائلا إن ذلك لو كان كافيا "لأصبح كل من يستمع للموسيقى عبقريا".

وبيّن أن الاستماع النشط أو التفاعل مع الموسيقى هو العامل الأهم، إذ إن الغناء أو العزف أو الرقص ينشّط مناطق متعددة في الدماغ في وقت واحد، ما يعزز الترابط العصبي ويزيد من "لدونة الدماغ"، أي قدرته على التكيف والتغير.

وأضاف أن الدراسات تشير إلى أن التدريب الموسيقي قد يترك تغييرات بنيوية في الدماغ، مثل تقوية الروابط بين نصفي الكرة المخية، وتحسين الذاكرة العاملة والمعالجة السمعية لدى المتدربين.

وشدد في الوقت نفسه على أن الاستفادة من الموسيقى لا تتطلب بالضرورة احترافها، بل يمكن تحقيقها من خلال جعلها نشاطا تفاعليا، مثل تعلم آلة موسيقية جديدة أو المشاركة في الغناء الجماعي أو الرقص على إيقاعات معقدة.

وحذّر من أن الاستماع السلبي للموسيقى أثناء الانشغال بأمور أخرى، مثل استخدام الهاتف أو القيادة، لا يحقق التأثير نفسه، لأنه لا يتطلب جهدا ذهنيا يُذكر.

وتستند هذه التوصيات إلى دراسة نُشرت في مجلة NeuroImage: Reports، بحثت تأثير التدريب الموسيقي على كبار السن.

وشملت الدراسة 132 متقاعدا تتراوح أعمارهم بين 62 و78 عاما، شاركوا في برنامج تدريبي لمدة ستة أشهر تضمن تعلم العزف على البيانو وتطوير الوعي الموسيقي.

وأظهرت النتائج أن المشاركين شهدوا تحسنا في مرونة الدماغ وازديادا في حجم المادة الرمادية، إلى جانب تحسن في أداء الذاكرة العاملة بنسبة تقارب 6%.

وخلص الباحثون إلى أن التدريب الموسيقي المنتظم قد يساهم في دعم صحة الدماغ في المراحل المتقدمة من العمر، من خلال تعزيز قدرته على التكيف وإعادة التنظيم.

المصدر: ميرور

التعليقات

السعودية.. سماع دوي انفجارات وبيان عاجل من منصة الإنذار المبكر في حالات الطوارئ

الحرس الثوري يهدد دول المنطقة: اللعبة الخطيرة ستطال كل مواقع الطاقة

موقع إيراني: وقعنا في الفخ

ترامب يأمر نتنياهو وقف الهجوم ويخاطبه: من الأفضل أن تكون حذرا جدا وقد تجد نفسك وحيدا في مواجهة إيران

غضب إسرائيلي متصاعد: الليلة إيران أنهت دور إسرائيل في المنطقة وحولتها لـ"ملطشة" الشرق الأوسط

"خاتم الأنبياء" يتوعد إسرائيل: ردنا سيكون مدمرا في حال قصفتم إيران.. سنوجه ضربة ساحقة لتل أبيب

بعد الهجوم الإيراني نتنياهو أمام أخطر اختبار: رد قاس أو ثمن سياسي باهظ

"الأمن القومي" بالبرلمان الإيراني: سنرد على استهداف الضاحية.. ترقبوا سماء الأراضي المحتلة الليلة

الحرس الثوري: العدو الصهيوني استهداف مواقع داخل إيران بصواريخ باليستية جوية

إسرائيل تترقب ردا إيرانيا وشيكا وتستعد لهجوم صاروخي محتمل واسع على تل أبيب خلال ساعات

مسؤول أمريكي يكشف تفاصيل مكالمة ترامب مع نتنياهو

تحول استراتيجي إسرائيلي.. البنية التحتية الإيرانية في خطر

ترامب يكشف تفاصيل الاتفاق المرتقب مع إيران و"مصير" مجتبى خامنئي

"إسرائيل هيوم": معادلة جديدة تشكلت وتساؤلات بشأن الخطوة التالية ضد طهران

الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ غارات على أهداف عسكرية في غرب ووسط إيران

التلفزيون الإيراني يعلن عن إطلاق موجة جديدة من الصواريخ على إسرائيل